自分の行動パターンに介入する
感情を受け入れ、行動を制す
自分年表から役割を書き出す
スティーヴン・R・コヴィーの理論(7つの習慣)
L・サニー・ハンセンの理論
ドナルド・E・スーパーの理論
役割を考える2
役割を考える1
印象深い出来事と向き合う
自分年表から重要な部分を見分ける